당신의 치아는 건강한가요 ? 치아 및 잇몸 건강에 효과적인 음식
오하요~~~ 안녕하냐능~ 여러분들의 치아는 겡끼해요 ???@ 저는 나이가 들수록 치아가 약해지는 건지,, 잇몸이 약해지는 건지,,, 입 건강이 안좋아지고 있는 느낌 ^^... 입 건강은 매우 중요한거 아시죠~?! 입 건강이 좋지 않아 영양분 섭취에 어려움을 겪게 된다면 인체 면역력이 깨지게 되고, 면역력이 떨어지면, 각종 질병에 노출되기 쉽겠죠? 또한, 식욕을 제대로 충족하지 못하면 스트레스, 우울증이 생길 수 있어요! 가장 중요하죠... 의식주의 식!! 먹는걸로 스트레스를 푸는 방식은 좋지 않지만, 적당한 음식은 좋으니깐유!! 성인의 경우, 잦은 회식, 음주, 흡연 등의 입 건강에 해로운 습관을 지닌 경우가 많은 직장인은 입 건강에 더욱 유념할 필요가 있어요! 입 건강, 그 중 치아 건강에 있어서는 가..
2020. 12. 13.
겨울철 실내 적정온도는 몇도일까요~??!
안녕하냐능요즘, 날씨가 급 추워졌죠.벌써 첫눈이 내린 곳도 있고,영하의 기온이 되기도 했어요. 일본도 한국만큼은 아니지만,추워지고 있어요 ㅠㅠ요즘은 낮 평균 13도, 아침,저녁 평균 5도네요. 처음 한국에서 일본에 갔던 시기가1월 말쯤이였는데,그때는 일본이 굉장히 따뜻하다고 느꼈었어요.하지만, 역시 사람은 적응의 동물이라고,,1년 지나니깐 바~로 너무 춥네요... 타이즈가 필수인 ㅠㅠㅠ추위에 약해서 겨울이 너무 힘들어요 ! 직장인이라면, 하루의 대부분을 사무실에서,학생이라면하루의 대부분을 교실에서보내시죠!?실내의 온도에 따라서 일의 능률, 공부의 효율, 건강에영향을 미칠 수 있다고 하네요. 너무 덥고, 그러면 짜증도 나고,그렇다고 너무 추우면 막 졸리고, 감기걸리고 그렇쥬?그래서 적당한 온도가 좋은거 같..
2020. 12. 4.
